تنفس (دانشی نوین از هنری گمشده دم و بازدم و چگونگی نفس کشیدن چه تاثیراتی بر ذهن و بدن ما دارد)
| شناسه | 265616 |
| شابک | 9786008584605 |
| انتشارات | نقش و نگار |
| سال انتشار | 1401 |
| نوبت چاپ | 1 |
| نام اصلي | Breath |
| نويسنده | جیمز نستور |
| مترجم | بهناز ولی‌پور |
| قطع | رقعی |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 380 |
درباره این مورد
برای سلامتی و تندرستی ما چیزی ضروری‌تر از نفس‌کشیدن وجود ندارد: هوا را وارد و سپس آن را خارج می‌کنید و این کار 25000 بار در روز تکرار می‌شود. با این حال، انسان به عنوان یک گونه، توانایی تنفس صحیح را از دست داده است و این امر عواقب بدی به دنبال دارد.
جیمز نستور، روزنامه‌نگار، به همه جای دنیا سفر می‌کند تا دانش فراموش‌شده شیوه‌های تنفس باستانی را کشف کند و متوجه می‌شود که با تغییراتی جزئی در نحوه دم و بازدم می‌توانیم عملکرد ورزشی را ارتقا دهیم، اندام‌های داخلی‌مان را جوان‌سازی کنیم، خروپف، آلرژی، آسم و بیماری‌های خودایمنی را متوقف، و اسکولیوز ستون فقرات را درمان کنیم.
هیچ یک از این‌ها نباید امکان‌پذیر باشد ولی هست. کتاب تنفس با تکیه بر هزاران سال حکمت باستانی و مطالعات پیشرفته در ریه‌شناسی، روان‌شناسی، بیوشیمی و فیزیولوژی، تمام دانسته‌هایمان را در مورد اساسی‌ترین عملکرد بیولوژیکی خود متحول می‌سازد.خلاصه‌ای از این کتاب در پادکست فارسی بی‌پلاس ارائه شده است.
%15- 191,250 تومان
قیمت پیشین: 225,000 تومان
